ការមានផាសុកភាពក្នុងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកគឺតែងតែមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែសូម្បីតែច្រើនទៀតនៅពេលនិយាយអំពីការនេសាទ។នៅពេលដែលអ្នកធ្វើចលនាច្រើន បែកញើសកាន់តែច្រើន ហើយប្រឈមមុខនឹងធាតុនានា អ្នកចង់ការពារតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ប៉ុន្តែតើអ្នកត្រៀមខ្លួនយ៉ាងណាសម្រាប់ការធ្វើដំណើរនេសាទរបស់អ្នក?តើអ្នកចាប់ផ្តើមនៅឯណា?មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលត្រូវការដំបូន្មាន ឬអ្នកនេសាទតាមរដូវកាលដែលកំពុងស្វែងរកការកែលម្អតុរប្យួរខោអាវរបស់ពួកគេនោះទេ អ្វីដែលត្រូវស្លៀកពាក់សម្រាប់ការនេសាទគឺជាប្រធានបទដែលសក្តិសមសម្រាប់ពេលវេលា និងការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក។
កុំបារម្ភ!ខណៈពេលដែលជម្រើសនៃការស្ទូចត្រីកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាមិនចាំបាច់ត្រូវមានការលំបាកក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នកនោះទេ។យើងនឹងនាំអ្នកទៅតាមផ្នែកផ្សេងៗនៃសម្លៀកបំពាក់ ហើយចង្អុលបង្ហាញពីមូលហេតុដែលវាសំខាន់។បន្ទាប់មក វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយទៅទិញទំនិញ។
អ្វីដែលត្រូវពាក់ការនេសាទ - មូលដ្ឋាន
យើងនឹងចាប់ផ្តើមអ្នកជាមួយនឹង "កញ្ចប់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង" ។ខណៈពេលដែលសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកនេសាទនៅតាមច្រាំង និងទូកមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៅក្នុងទិដ្ឋភាពមួយចំនួន មូលដ្ឋាននៅតែដដែល។Trifecta នៃសម្លៀកបំពាក់នេសាទដែលមានគុណភាពល្អគឺការការពារ ការលួងលោម និងការក្លែងបន្លំ។ទាំងនេះគឺជាចំណុចដែលអ្នកគួរចងចាំនៅពេលជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវពាក់ក្នុងការនេសាទ។
អ្នកនេសាទតាមរដូវកាលស្បថដោយស្រទាប់ស្រទាប់ស្រទាប់។ការស្លៀកពាក់របស់អ្នកនេសាទកម្សាន្តជាធម្មតាមានបីស្រទាប់ - បាត កណ្តាល និងកំពូល។នៅថ្ងៃរដូវក្តៅក្តៅ គ្រាន់តែពីរស្រទាប់នឹងធ្វើល្បិច។ស្រទាប់ទាំងនេះនីមួយៗមានគោលបំណងរបស់វាក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានផាសុកភាពអតិបរមា និងដំណើរការល្អបំផុត។នេះជាអ្វីដែលអ្នកនេសាទគ្រប់រូបគួរមានក្នុងទូខោអាវរបស់ពួកគេជាជាងពេលក្រោយ។
✓ អាវទ្រនាប់
នៅពេលណាដែលអ្នកសកម្ម មិនថារត់ ឡើងភ្នំ ឬស្ទូចត្រីទេ ការមានអាវទ្រនាប់ដែលមានគុណភាពល្អ អាចជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិត។ទាំងនេះគឺជាអាវយឺតដែលមានទម្ងន់ស្រាល ងាយស្រួលដកដង្ហើម ជាធម្មតាផលិតពី polyester, nylon, wool merino, ឬ polyester-cotton blend។សមា្ភារៈទាំងនេះជួយកម្ចាត់ញើស និងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួត និងមានផាសុកភាព។ខណៈពេលដែលកម្លាំងជំរុញដំបូងរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់បានអាវកប្បាស 100% ចាស់ល្អ យើងមិនណែនាំវាទេ។អ្នកចង់បានរបស់ដែលស្ងួតលឿន ហើយមិនជាប់ស្បែក ហើយកប្បាសគឺផ្ទុយពីវា។
ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន យកស្រទាប់ការពារកម្តៅថ្ងៃជាមួយនឹង UPF ដ៏រឹងមាំ - វិធីនោះអ្នកត្រូវបានការពារពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេតាំងពីដំបូង។ម៉ាកយីហោខ្លះផ្តល់អាវដែលកាត់បន្ថយក្លិន និងការពារទឹក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់គ្របបាតទាំងអស់។
✓ អាវនេសាទដៃវែង ឬខ្លី
ការបង្ហាញអាវនេសាទដែលលាក់បាំង
រំកិលទៅស្រទាប់កណ្តាល នេះគឺជាស្រទាប់មួយដែលដើរតួជាអ៊ីសូឡង់ក្នុងរដូវរងារ ហើយផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងធាតុនៅពេលដែលអាកាសធាតុកាន់តែក្តៅ។យើងតែងតែណែនាំឱ្យយកអាវដៃវែង ព្រោះវាផ្តល់ការគ្របដណ្តប់បានល្អជាង។ប្រសិនបើអ្នកគិតថា "ខ្ញុំមិនចង់ពាក់អាវដៃវែងនៅថ្ងៃ 90ºF" សូមគិតម្តងទៀត។
អាវទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការនេសាទ។ពួកវាធ្វើពីនីឡុង និងមានខ្យល់ចេញចូលច្រើនជុំវិញដងខ្លួន។ដៃ និងដងខ្លួនខាងលើរបស់អ្នកត្រូវបានការពារពីព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍រឹង ឬក្តៅនោះទេ។អាវទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងដើម្បីស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយខ្លះមានភាពធន់នឹងស្នាមប្រឡាក់ ដែលតែងតែជាអត្ថប្រយោជន៍ស្វាគមន៍នៅពេលនេសាទ។ដំបូន្មានរបស់យើងគឺជ្រើសរើសពណ៌អាស្រ័យលើតំបន់ជុំវិញកន្លែងនេសាទរបស់អ្នក។ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងនេសាទទឹករាក់ អ្នកនឹងចង់លាយឡំជាមួយបរិស្ថានរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្វីៗដែលរួមបញ្ចូលពណ៌បៃតង ប្រផេះ ត្នោត និងខៀវ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
សម្ភារៈសំខាន់ៗផ្សេងទៀត៖ មួក ស្រោមដៃ វ៉ែនតា
យើងមិនអាចនិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវពាក់ការនេសាទដោយមិននិយាយអំពីមួក វ៉ែនតា និងស្រោមដៃទេ។ទាំងនេះអាចមើលទៅដូចជាគ្រឿងបន្លាស់ ប៉ុន្តែទុកចិត្តពួកយើង វាក្លាយជារឿងសំខាន់នៅពេលអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅ។
មួកល្អប្រហែលជាសំខាន់បំផុតក្នុងចំណោមបី។ប្រសិនបើអ្នកឈរនៅក្រោមព្រះអាទិត្យរាប់ម៉ោង អ្នកនឹងត្រូវការការការពារបន្ថែម។អ្នកលេងបាល់មានចំណង់ចំណូលចិត្តខុសគ្នា ហើយអ្វីក៏ដោយពីមួកបាល់ធម្មតាទៅជាបាល់ទាត់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។អ្នកខ្លះថែមទាំងប្រើមួករឹងទៀតផង។មួកពន្លឺដែលមានគែមធំទូលាយហាក់ដូចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត - ពួកគេគ្របមុខ និងករបស់អ្នក និងការពារអ្នកពីការឡើងកំដៅខ្លាំង។
វ៉ែនតារាងប៉ូលល្អគឺជាវត្ថុសំខាន់មួយទៀតនៅក្នុងបញ្ជីពិនិត្យរបស់អ្នកនេសាទ។មនុស្សច្រើនតែគិតថាពួកគេមិនមានភាពខុសគ្នាច្រើនទេ រហូតដល់ពួកគេព្យាយាមនេសាទនៅក្នុងពួកគេ។អ្នកមិនត្រឹមតែមើលឃើញសត្វព្រៃរបស់អ្នកល្អជាងនោះទេ ដោយសារតែអ្នកត្រូវបានការពារពីពន្លឺនៃផ្ទៃទឹក ប៉ុន្តែអ្នកក៏មើលទៅល្អផងដែរ។
ការមានស្រោមដៃពេលដោះស្រាយស្ទូចត្រី ឬពាក់វាក្នុងរដូវក្តៅ ប្រហែលជាមិនសមហេតុផលទេ។ប៉ុន្តែដើម្បីការពារការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើដៃ ការមានស្រោមដៃសម្រាប់ស្ទូចត្រីគឺជាកត្តាចាំបាច់។អ្នកអាចទទួលបានប្រភេទគ្មានម្រាមដៃប្រសិនបើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងទំពក់ និងនុយរបស់អ្នកដោយមិនបាត់បង់ការប៉ះរបស់អ្នក។អ្នកក៏អាចទទួលបានស្រោមដៃស្រាលជាមួយនឹងការការពារ UPF ផងដែរ។ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់អំពីអាវ និងគ្រឿងសម្រាប់នេសាទ សូមប្រឹក្សាជាមួយខ្ញុំគ្រប់ពេល។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី៣១ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៤